Benessere durante la menopausa con gli oli essenziali

Gli oli essenziali e gli idrolati possono essere utilizzati come supporto durante la menopausa. Possono contribuire a ridurre le vampate di calore e, allo stesso tempo, favorire il benessere emotivo.

Per l'igiene intima:

Mescolare 40 ml di olio di mandorle con 10 ml di olio di olivello spinoso e aggiungere 1 goccia ciascuno di olio essenziale di ylang-ylang, olio essenziale di geranio rosa e olio essenziale di camomilla romana.

Miscela per favorire il buonumore:

Mescolare 50 ml di olio di mandorle con 4 gocce di olio essenziale di bergamotto, 4 gocce di olio essenziale di gelsomino e 2 gocce di olio essenziale di sandalo.

In caso di vampate di calore:

L'idrolato di salvia può essere vaporizzato secondo necessità. Facoltativamente si possono aggiungere 1–2 gocce di olio essenziale di bergamotto. Anche l'idrolato di rosa è adatto a questa applicazione.

Un olio vegetale particolarmente consigliato per la cura del corpo durante la menopausa è l'olio di noccioli di albicocca. Nutre e protegge la pelle e si distingue per il suo piacevole profumo delicatamente aromatico.